Gniiii !
Posté : dim. 4 déc. 2011 19:07
Bon. Pour poser le contexte, suis actuellement en mode "perdre du poids", après des années de surpoids / obésité / obésité morbide, lié à des années d'hyperphagie, puis à des habitudes alimentaires assez détestables que j'avais prises en parallèle avec mon hyperphagie (manger vite, manger des trucs vite faits parce que impossibilité de temporiser le besoin de bouffer, donc des trucs pas ultra sains, tout ca).
Bon. Ca marche plutot correctement, j'ai perdu une partie du poids - de loin pas tout - que j'avais à perdre. De quoi repasser d'obésité morbide à obésité sévère, ce qui est dja pas rien en soi.
Mais là, période un peu compliquée pour moi, et riche en obligation de ravaler certaines colères sous peine de mettre un caca tout joli autour de moi (chose que je ne veux carrément pas, ni pour moi ni pour des personnes à qui je tiens qui se retrouveraient éclaboussées).
Et sincèrement ca me réussit moyen niveau bouffe, parce que j'avale des biscuits en même temps que j'avale ma rogne (marrant, ca m'a permis de mettre le doigt sur un des trucs qui avait été un des mécanismes de mon hyperphagie : quand je ne peux pas m'autoriser à donner libre court à ma colère contre qqun ou contre une situation, ben je bouffe).
Alors bon, je suis très loin d'être retombée dans mon hyperphagie, je grignote juste un peu, chose que j'arrivais à ne pas faire avant ces prises de tête.
Sauf que là ben j'arrive à garder mon poids stable et à ne pas prendre de poids malgré le grignotage, ce qui est le bien, mais je n'arrive pas à continuer de perdre du poids, ce qui est moins le bien.
Parce que c'est vraiment un objectif auquel je tiens, revenir à un poids de santé !
Donc... J'avoue chercher des dérivatifs SAINS, n'inculant ni lame ni bouffe ni crise de nerfs, ni poing dans les murs ou le mobilier, ni "faire manger un parpaing à la personne concernée" à ma colère. Parce que toutes ses "solutions" n'en sont pas, et auraient tendance à empirer la situation de manière assez funky que je préfère ne pas imaginer !
Des idées ?
Bon. Ca marche plutot correctement, j'ai perdu une partie du poids - de loin pas tout - que j'avais à perdre. De quoi repasser d'obésité morbide à obésité sévère, ce qui est dja pas rien en soi.
Mais là, période un peu compliquée pour moi, et riche en obligation de ravaler certaines colères sous peine de mettre un caca tout joli autour de moi (chose que je ne veux carrément pas, ni pour moi ni pour des personnes à qui je tiens qui se retrouveraient éclaboussées).
Et sincèrement ca me réussit moyen niveau bouffe, parce que j'avale des biscuits en même temps que j'avale ma rogne (marrant, ca m'a permis de mettre le doigt sur un des trucs qui avait été un des mécanismes de mon hyperphagie : quand je ne peux pas m'autoriser à donner libre court à ma colère contre qqun ou contre une situation, ben je bouffe).
Alors bon, je suis très loin d'être retombée dans mon hyperphagie, je grignote juste un peu, chose que j'arrivais à ne pas faire avant ces prises de tête.
Sauf que là ben j'arrive à garder mon poids stable et à ne pas prendre de poids malgré le grignotage, ce qui est le bien, mais je n'arrive pas à continuer de perdre du poids, ce qui est moins le bien.
Parce que c'est vraiment un objectif auquel je tiens, revenir à un poids de santé !
Donc... J'avoue chercher des dérivatifs SAINS, n'inculant ni lame ni bouffe ni crise de nerfs, ni poing dans les murs ou le mobilier, ni "faire manger un parpaing à la personne concernée" à ma colère. Parce que toutes ses "solutions" n'en sont pas, et auraient tendance à empirer la situation de manière assez funky que je préfère ne pas imaginer !
Des idées ?
