Bruxisme et autres joyeusetés.
Posté : mer. 8 août 2012 19:35
Nouvelle variante de mon corps: grincer des dents la nuit. Mon copain m'a fait remarqué ça la semaine dernière.
En règle général je n'ai pas un sommeil vachement reposant, je peux invariablement me gratter frénétiquement, me griffer, marmonner des trucs incompréhensibles (la dernière en date étant "ne viens pas au rdv") en étant endormie. Jusque-là ça me dérangeait pas outre mesure, j'avais la surprise au détour d'un regard dans le miroir "ah tiens, j'ai des griffures là maintenant." et ça n'allait pas plus loin.
Mais là j'avoue que ça me dérange un peu plus parce-qu'il y a des conséquences vaguement chiantes associées dont celle qui prime et qui est la conséquence assez logique au fait de serrer les dents: le mal de mâchoire. Et je soupçonne les migraines que je me tape de façon récurrentes d'être aussi assez étroitement liées au bordel.
J'ai farfouillé un peu sur le net pour regarder les causes et deux m'apparaissent comme étant assez probables/possibles:
- le stress/l'angoisse: j'ai un sommeil de merde et même quand je m'assomme de Stilnox je fais régulièrement (en général/moyenne 5 nuits sur 7) des cauchemars avec des thèmes plus ou moins récurrents/brides de passé.
- les AD inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (dont fait parti mon AD, le Seroplex)
'Aimerais savoir si les causes parlent à quelqu'un, si quelqu'un a déjà connu (ou a connu quelqu'un ayant) ce genre de soucis et surtout les solutions/pistes de solutions envisageables pour atténuer/supprimer le soucis ?
En règle général je n'ai pas un sommeil vachement reposant, je peux invariablement me gratter frénétiquement, me griffer, marmonner des trucs incompréhensibles (la dernière en date étant "ne viens pas au rdv") en étant endormie. Jusque-là ça me dérangeait pas outre mesure, j'avais la surprise au détour d'un regard dans le miroir "ah tiens, j'ai des griffures là maintenant." et ça n'allait pas plus loin.
Mais là j'avoue que ça me dérange un peu plus parce-qu'il y a des conséquences vaguement chiantes associées dont celle qui prime et qui est la conséquence assez logique au fait de serrer les dents: le mal de mâchoire. Et je soupçonne les migraines que je me tape de façon récurrentes d'être aussi assez étroitement liées au bordel.
J'ai farfouillé un peu sur le net pour regarder les causes et deux m'apparaissent comme étant assez probables/possibles:
- le stress/l'angoisse: j'ai un sommeil de merde et même quand je m'assomme de Stilnox je fais régulièrement (en général/moyenne 5 nuits sur 7) des cauchemars avec des thèmes plus ou moins récurrents/brides de passé.
- les AD inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (dont fait parti mon AD, le Seroplex)
'Aimerais savoir si les causes parlent à quelqu'un, si quelqu'un a déjà connu (ou a connu quelqu'un ayant) ce genre de soucis et surtout les solutions/pistes de solutions envisageables pour atténuer/supprimer le soucis ?