Vital

@Mel: sauf que l'on peut souffrir parce qu'on se dit que ce n'est pas bien, par réflexe social ou conditionnement, alors même que, en soi, ça ne gênerait pas véritablement. C'était ce que je pointais.

Je conçois parfaitement, cela dit, le fait de ne pas vouloir être addict.
Après, comme toute addiction, elle est arrivée, soit par facilité (et dans ce cas-là, réduire, banalement, fonctionne), soit pour combler un truc un peu plus profond, et dans ce cas-là, faudrait essayer de trouver la cause (facultatif à mon sens, ça peut être un truc banal), et d'instaurer un dérivatif n'engendrant pas de dépendance (parce que mine de rien, c'est ça le véritable problème au final)

De ce que j'en lis, impression que c'est effectivement une forme de facilité (ça marche, donc je le fais) qui est présente, donc au final, même si tu peux essayer un autre dérivatif pour t'endormir (musique douce / film en fond sonore / autre ?), me semble que tu suis la bonne voie.

Meth : ouais, total d'accord avec toi. Je n'avais pas lu ton message initial en ce sens.

Si les autres derivatifs marchaient ça se saurait..

Le truc c'est que parfois ça m'est vraiment utile, mais j'arrive pas à en prendre de façon ponctuelle en fait... Si J'en ai, bah autant en prendre...

J'suis allé chez le dentiste cet aprem, il a remarqué que je fumais..

Sinon, je ressens pas vraiment de manque, je postais surtout pour l'écrire.. et poster cette image rigolote