Vital

Ma conjointe m'a dit qu'elle en avait marre que je fume. De l'herbe on s'entend. Parce que dans ce temps là, je mange plein de cochonneries. Sous sa colère, elle a la trouille en fait. Parce que mon sucre est haut, mes urines foncées alors que je bois tout le temps de l'eau. Parce que le doc veut une écho du foie et qu'on demande pas à la légère.

Y aurait moyen de pas avoir le trip de bouffe en fumant, ça serait correct, ça la gênerait pas. Sauf que là... j'aggrave ma santé...

Je comprends ses angoisses. J'veux dire, on se la cache pas. Je suis pas en forme, obésité classe 2 quasi 3, mon sucre est trop haut... Elle, elle va surement devoir prendre des pilules pour son sucre aussi...

J'me croyais "invincible" niveau santé... j'veux dire, j'ai 25 piges... pas 60... mais clairement, à force de faire de la merde, ça nous rattrape.

Mais en arretant l'herbe, j'fais comment moi pour m'évader? pour "oublier" la merde le temps d'une soirée"? Je bois pas, j'aime pas et puis comme y a déjà soupçon de soucis au foie, ça serait idiot de boire en plus...

Des idées de comment me déconnecter de la réalité qui n'inclut pas un trip bouffe?

La créer. La dépeindre. Photos, textes, sculptures. Mais plus photos je dirais. Tu as un certain oeil et ça t incitera à sortir et à te dépenser la moindre physiquement.

Parce qu'avec la télé ou l'ordinateur, l'inconvénient, c'est que le paquet de chips ou la plaque de chocolat ne sont pas loin.

Oui c'est sur, j'veux refaire d'la photo. Mais là c'est plus pour le soir, une fois couchée quand j'arrive pas à dormir et que je rumine

Exercices de relaxation, truc du genre ?

Lire un ou deux chapitre(s) d'un livre avant de dormir ? C'est plus passif que de sortir, mais plus actif que de regarder un film. Et personnellement ça me détend et me fait m'évader sans avoir recours aux drogues. Tu penses que pour toi aussi ça pourrait marcher ?

La relaxation faudrait que j'essaye oui.

Pour ce qui est de bouquiner, à mon grand désespoir, ça fait plus d'un an que j'arrive plus à lire (à part quand je fais caca, amis intimes bonjour). J'ai pas assez de concentration, je relis 15 fois la même phrase sans la comprendre. C'est pas parce que le livre ne m'intéresse pas. J'en ai 5 en route... et j'ai hâte de connaitre la suite... j'arrive juste pas à plonger dedans comme avant. Pourtant, je lisais un à deux livres de poches par semaine...

Hier, je crevais la dalle. Du coup, j'ai fumé parce que de toute façon j'aurai mangé en restant à jeun. Alors j'me suis dit, tant qu'à manger, autant que y est des effets positifs... réflexion de merde je sais. Mais je ne cherche pas à arrêter le cannabis pour ce qu'il est. Juste les trippes bouffe.

Faudrait que j'essaye en buvant beaucoup d'eau, en me parlant, en appliquant la technique des 15 minutes.

Du coup là, je fais un essai de prendre mes médocs le soir (où j'ai 600mg de seroquel qui me donne envie de bouffer) en même temps que du rivotril pour pioncer. Pour limiter le laps de temps où j'aurai faim, à jeun. J'avais viré les trucs pour dormir mais bon là, on essaye de protéger ma santé physique.

J'vous tiens au jus

Vital

Bye bye le planeur

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