Vital

Bien contente pour toi

Oui le sport est un bon exutoire aussi. Ça te fatigue et calme physyquement donc plus facile de dormir le soir (à condition de ne pas faire ton sport 2h avant le dodo)

Accorde toi des moments à toi en disant à tes proches que tu as besoin de ces moments. Tu peux essayer la méditation pleine conscience pour te relaxer et profiter du moment présent. Y a plein de courts vidéos sur Youtube. Après, pour bosser en intervention aussi, je sais que c'est pas toujours faci...

Je prends mon café, j'écoute les nouvelles (à moitié) et je me prépare psychologiquement à la suite des travaux

J'attends que ma marraine AA me donne ses dispos pour recommencer le marrainage

yaël

Et essayer de l'écouter, de la laisser exprimer son mal-être avec vous trois et/ou avec votre psy ou IP? Peut-être que de s'attarder là dessus pourrait la rendre moins angoissée si elle se sentait écoutée?

Alphonsine

Je te comprends, moi aussi jaimerai que ça descende encore et encore. Mais tu sais, si tu perds trop vite, tu as de très fortes chances de reprendre tout aussi vite et plus de poids que tu en as perdu. Y a moyen de manger sainement mais sans trop de calories. Privilégie les protéines (oeufs, viande...

Vital

766 résultats trouvés

Re: Angoisses, insomnies et terreurs nocturnes

Re: Angoisses, insomnies et terreurs nocturnes

Re: titre à modifier

Re: Qu'est ce tu faaaaaaaaaaaaais ?

Re: Le jeu des prénoms

Re: Qu'est ce tu faaaaaaaaaaaaais ?

Re: Le jeu des prénoms

Re: angoissée toujours

Re: Le jeu des prénoms

Re: Un corps d'adulte